CHATURANGA DANDASANA

Alejandra Estrada

Conecta de forma progresiva con la fuerza de tu cuerpo, mientras perfecciona la técnica de chaturanga. CUIDADOS: - Muñecas - Codos - Hombros.

 

Tiempo 52 minutos - Intensidad Media

 

 

Props:

  • Bloques de madera
  • Cinturón

 

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