Desenrolla tu tapete para prepararte para una buena noche de sueño. Esta relajante clase de hatha yoga utiliza respiración profunda y estiramientos simples de yoga para crear flexibilidad y relajar al cuerpo antes de dormir.
18
Desenrolla tu tapete para prepararte para una buena noche de sueño.
El buen descanso es algo fundamental para el correcto funcionamiento orgánico, mental y energético del cuerpo. A través de respiraciones profundas y estiramientos simples de yoga vamos a crear flexibilidad y relajar al cuerpo antes de dormir.