>Bienvenida a la segunda sesión de la serie ELEVANDO TU PRACTICA, en esta sesión nuestros puntos centrales serán 2 movimientos característicos del vinyasa y ashtanga; jump through y jump back.
Recordaremos el movimiento de protracción escapular para logar con éxito estas transiciones.
34 minutos - Intensidad Alta
PROPS:
- Bloques de yoga
- Calcetines