Hanuman nos habla sobre la devoción y el amor. Cuando conozcas la leyenda detrás de está asana podrás comprender mejor todos sus beneficios, no sólo a nivel físico sino a nivel emocional.
60 min -Intensidad Media
Hanuman es el Dios mono venerado en el hinduismo, este Dios es protagonista de muchas historias como la que dio vida al Saludo al Sol y a la asana que lleva como honró su nombre; Hanumanasana.
Hanuman nos habla sobre la devoción y el amor. Cuando conozcas la leyenda detrás de está asana podrás comprender mejor todos sus beneficios, no sólo a nivel físico sino a nivel emocional.
A nivel físico esta asana es exigente, recuerda siempre ser consciente de tus límites y alcances, lo que verdaderamente importa es disfrutar de la asana, las posturas perfectas no existen, solo las posturas reales.
PROPS:
- Bloques de yoga
- Cinturón