El estrés el algo común en nuestro día a día, y de forma equilibrado el estrés es algo natural y con una función especifica, el tema es que nuestra vida se ha convertido en una constante 24/7 de la vida, estos altos niveles de estrés fomentan enfermemdades, cansancio mental y emocional.
Acompaña a Ana Sofi a esta meditación guiada en donde te enfocaras en reducir los niveles de estrés y bajar la ansiedad, regálate 20 minutos y reencuéntrate con tu equilibrio.